गर्म पानी से स्किन ड्राई हो रही है? ये तरीके अपनाएं और त्वचा को बनाएं मक्खन सा सॉफ्ट

सर्दी का मौसम है। भीषण सर्दी की वजह से लोगों का घर से निकलना काफी मुश्किल हो रहा है। ऐसे में लोग बर्तन धोने से लेकर नहाने तक के लिए गर्म पानी इस्तेमाल कर रहे हैं। गर्म पानी से नहाना बहुत ही आरामदायक लगता है, लेकिन अगर आपकी त्वचा अक्सर रूखी और खुरदरी लगती है, तो इसका कारण यही है।
ऐसा इसलिए क्योंकि गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी और तेल को खत्म कर देता है, जिससे त्वचा डल और संवेदनशील हो जाती है। विशेष रूप से ठंडी और शुष्क मौसम में ये समस्या और बढ़ जाती है। इसलिए नहाने के तरीके और स्किनकेयर रूटीन में छोटे बदलाव त्वचा को हाइड्रेटेड और मुलायम बनाए रख सकते हैं।
इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे आप रूखी त्वचा की समस्या को दूर कर सकते हैं और नहाने के बाद भी अपनी त्वचा को स्वस्थ और नर्म रख सकते हैं।
नहाने के बाद मॉइश्चराइज करें
नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइज करना बहुत जरूरी है क्योंकि नहाने से त्वचा की प्राकृतिक नमी कम हो जाती है।
त्वचा का हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए नहाने के तुरंत बाद हल्की क्रीम, लोशन या तेल लगाएं।
नारियल तेल, जोजोबा तेल या शिया बटर जैसी प्राकृतिक चीजें सूखी त्वचा के लिए बेहतर विकल्प हैं।
नियमित मॉइश्चराइजिंग से त्वचा मुलायम रहती है और ड्राईनेस, खुरदरापन और झुर्रियों की संभावना कम होती है।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें
धूप में बाहर जाने से पहले हमेशा UVA और UVB प्रोटेक्शन वाला सनस्क्रीन लगाना चाहिए।
सूरज की किरणें त्वचा की नमी को कम करती हैं और समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण दिखा सकती हैं।
सनस्क्रीन न केवल त्वचा को जलन और डार्क स्पॉट से बचाता है बल्कि रूखी और बेजान त्वचा होने से भी रोकता है।
केमिकल्स से बचें
गर्म पानी के साथ ज्यादा साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करने से त्वचा की प्रोटेक्टिव लेयर डैमेज हो सकती है।
ऐसे में माइल्ड, फ्रेग्नेंस-फ्री क्लेंजर का इस्तेमाल करना बेहतर है।
इससे त्वचा की नमी बनी रहती है और जलन या एलर्जी का खतरा कम होता है।
स्क्रब कम करें
त्वचा पर बहुत ज्यादा स्क्रब करने से उसकी नेचुरल प्रोटेक्टिव लेयर हट सकती है।
सप्ताह में 1–2 बार हल्का स्क्रब करना पर्याप्त है।
इसके लिए प्राकृतिक स्क्रब जैसे ओट्स या हल्की बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल करें।
इससे मृत कोशिकाएं हटती हैं लेकिन त्वचा की नमी बनी रहती है।
गुनगुना पानी इस्तेमाल करें
बहुत गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी कम कर देता है और उसे रूखा बना सकता है।
नहाने के लिए हमेशा हल्का गुनगुना पानी इस्तेमाल करें।
ये त्वचा को आराम देता है, लालिमा कम करता है और नमी बनाए रखने में मदद करता है।

डिस्क्लेमर : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से विशेषज्ञ राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें। आर्यावर्त क्रांति इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।