By Prabhat Pandey होली का त्योहार रंगों, मस्ती और स्वादिष्ट पकवानों के बिना अधूरा लगता है. इस दिन ठंडाई और भांग से बनी ड्रिंक्स का चलन खूब देखने को मिलता है, लेकिन हर कोई भांग का सेवन नहीं करना चाहता या फिर हेल्दी ऑप्शन की तलाश में होता है। अगर आप भी इस होली पर बिना भांग के मस्ती और ताजगी का एहसास करना चाहते हैं, तो कुछ खास हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक्स को ट्राई कर सकते हैं, जो आपकी एनर्जी को बढ़ाएंगे और आपकी होली पार्टी को और मजेदार बना देंगे।
गर्मी की शुरुआत के इस मौसम में जब होली खेलकर शरीर थक जाता है, तब सही ड्रिंक्स न सिर्फ आपको ठंडक देते हैं बल्कि डिहाइड्रेशन से भी बचाते हैं। ऐसे में भांग के बजाय इन नेचुरल और हेल्दी ड्रिंक्स को अपनाकर आप इस होली को और भी खास बना सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कौन सी है वो ड्रिंक्स।
1- केसर-बादाम ठंडाई
अगर आप ठंडाई पीना पसंद करते हैं लेकिन भांग से परहेज करना चाहते हैं, तो केसर-बादाम ठंडाई आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है। इसमें भांग के बजाय बादाम, सौंफ, इलायची, गुलाब और केसर जैसे हेल्दी इंग्रीडिएंट्स होते हैं, जो शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ स्वाद भी बढ़ाते हैं।
2- पुदीना-नींबू शरबत
गर्मी में तरोताजा महसूस करने के लिए पुदीना और नींबू से बना शरबत एक बेहतरीन ऑप्शन है। ये ड्रिंक शरीर को डिटॉक्स करने के साथ-साथ आपको एनर्जेटिक भी बनाए रखता है। इसे बनाने के लिए नींबू का रस, ताजा पुदीना, शहद और ठंडे पानी को मिलाकर स्वादिष्ट ड्रिंक तैयार करें।
3- आम पन्ना
अगर होली पर कुछ ट्रेडिशनल लेकिन अनोखा पीना चाहते हैं, तो आम पन्ना बेस्ट चॉइस है।। कच्चे आम, पुदीना और मसालों से बनी ये ड्रिंक पाचन को सुधारती है और गर्मी से राहत देती है। इसे ठंडा-ठंडा पीना बेहद रिफ्रेशिंग लगता है।
4- गुलाब और सब्जा का ड्रिंक
गुलाब से बनी ड्रिंक्स होली के मौके पर बेहद खास लगती हैं, इसमें सब्जा (तुलसी के बीज) डालने से ये और भी हेल्दी बन जाती है। ये ड्रिंक न सिर्फ आपके शरीर को ठंडक देती है बल्कि डिहाइड्रेशन से भी बचाती है।
5- नारियल पानी और तरबूज मॉकटेल
अगर कुछ हल्का और सुपर हेल्दी पीना चाहते हैं, तो नारियल पानी और तरबूज से बना मॉकटेल ट्राई कर सकते हैं। ये ड्रिंक मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो आपको होली के दिन हाइड्रेटेड रखती है।
बिना भांग के भी आएगा होली का मजा, ट्राई करें ये 5 हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक्स
