By Prabhat Pandey वजन बढ़ना गर्भावस्था का सामान्य हिस्सा है। बच्चे के हेल्दी डेवलपमेंट के लिए यह जरूरी भी है। गर्भ में बच्चे का वजन तो मात्र 2 से 3 किलो ही बढ़ता है, लेकिन गर्भवती का वजन 10 किलो कैसे बढ़ जाता है। एक्सपर्ट के अनुसार, इसमें केवल बच्चे का ही वजन नहीं, बल्कि कई चीजों का वजन शामिल होता है। आइए जानते हैं कौन-कौन सी चीजें गर्भावस्था में वजन बढ़ाती हैं।
गर्भावस्था में वजन बढ़ना सामान्य बात है। इस दौरान वजन बढ़ना इस बात का संकेत है कि बेबी की ग्रोथ ठीक से हो रही है। गर्भावस्था में हर महिला का वजन अलग- अलग तरह से बढ़ता है। ज्यादातर गर्भवती महिलाओं का वजन 10 किलो से 12 किलो के बीच बढ़ जाता है। वैसे हम सभी लोग बढ़ते वजन का दोष गर्भस्थ शिशु पर डालते हैं। लोगों का मानना है कि गर्भ में शिशु बढ़ता है, इसलिए वजन बढ़ता है। यह सच है पर पूरा नहीं।
फिटनेस ट्रेनर कृपा केडी ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है। इसमें उन्होंने बताया है कि गर्भ में शिशु का वजन तो केवल 2 से 3 किलो होता है, लेकिन गर्भवती का वजन आखिर 10 किलो कैसे बढ़ जाता है। आइए जानते हैं उन कारणों के बारे में, जो प्रेग्नेंसी में गर्भवती का 10 किलो वजन बढ़ा देती हैं।
ब्लड की बढ़ी हुई मात्रा
एक्सपर्ट बताती हैं कि प्रेग्नेंसी में आपकी बॉडी में ब्लड की मात्रा बढ़ती है। इस दौरान शरीर एक्स्ट्रा ब्लड बनाता है। जिसका वजन 0.5 किग्रा से 1 किग्रा तक हो सकता है। यह बढ़ते भ्रूण का वजन बढ़ाने में भी मदद करता है।
एम्नियोटिक फ्लूड का वजन
गर्भवती का वजन एम्नियोटिक द्रव के कारण भी बढ़ता है। यह एक तरह का तरल पदार्थ है, तो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को चारों ओर से सुरक्षित रखता है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, एम्नियोटिक फ्लूड की मात्रा भी बढ़ती है। बच्चे के आसपास एम्नियोटिक फ्लूड का वजन 0.5 से 1 किग्रा तक होता है।
प्लेसेंटा का वजन
प्लेसेंटा बच्चे को सुरक्षा और पोषण दोनों देता है। इसका काम बच्चे तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचाना भी है। गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा का वजन भी बढ़ता है। इसका वजन 0.5 किग्रा से 1 किग्रा तक हो सकता है।
बढ़ा हुआ फ्लूड रिटेंशन
जब गर्भावस्था में शरीर में ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थ बन जाता है तो उसे फ्लूड या वॉटर रिटेंशन कहते हैं। मेडिकल टर्म में इसे एडिमा भी कहा जाता है। इसके कारण शरीर में सूजन आ जाती है और इससे बॉडी का ओवरऑल वेट भी बढ़ जाता है।
प्रेग्नेंसी में क्यों बढ़ जाता है 10 किलो वजन, बेबी को दोष न दें
